Пиёз iqf
Тасвирӣ | Пиёз iqf |
Чоп | Яхкардашуда, IQF |
Шакл | DEAT |
Андоза | Dice: 6 * 6мм, 10 * 10мм, 20 * 20мм ё ҳамчун талаботи муштарӣ |
Якхела | Саволи а |
Мавсим | FEB ~ май, апрел ~ КҲИ |
Худидоракунӣ | 24monts зери--18 ° C |
Борбандӣ | Маҷматҳои 1 × 10кг картон, 20лб × 1 картон, 1л × 12 картон, дараҷа ё дигар бастаи чакана |
Шаҳодатномаҳо | HACCP / ISO / KOSHER / FDA / BRC / BRC ва ғайра. |
Пиёз дар ҳаҷм, шакл, ранги ва мазза фарқ мекунад. Навъҳои маъмултарин сурх, зард ва сафед мебошанд. Таъми ин сабзавот метавонад аз ширин ва боллазату шањдбори бацїља, тунд, тунд, тунд ва лашк, аксар вақт вобаста ба он ки одамон ба воя мерасанд ва истеъмол мекунанд.
Пиёз ба оилаиуми растаниҳо тааллуқ доранд, ки инчунин Чадҳо, сирпиёз ва пиёзи мебошанд. Ин сабзавотҳо лаззат бурдани хислат ва хосиятҳои шифобахш доранд.


Дониши маъмул аст, ки пиёзро, ки чашмонҳои обиро медонанд. Аммо, пиёз инчунин метавонанд манфиатҳои эҳтимолии саломатиро таъмин кунанд.
Пиёз метавонад якчанд манфиатҳои саломатӣ дошта бошанд, асосан аз сабаби мундариҷаи зиёди антиоксидантҳо ва пайвастагиҳои сулфур. Пиёз таъсири антиоксментантҳо ва зидди илтиҳобӣ дорад ва бо хатари кам шудани саратон, сатҳи пасти хун ва саломатии устухон ва беҳтар буд.
Одатан ҳамчун як мазза ё канори канорӣ истифода мешавад, пиёз ғизои навзод дар бисёр таомҳо мебошанд. Онҳо метавонанд аз пухта, судак, пухта, бирён, бирён, бирён, бирезед, хока ё хом хӯриш кунанд.
Пиёз инчунин метавонад ҳангоми камшавӣ истеъмол кардан мумкин бошад, пеш аз лампаҳо андозаи пурра мерасад. Он гоҳ онҳо толорҳо, пиёз баҳорӣ ё пиёз тобистона номида мешаванд.
Пиёз ғизои ғизоӣ мебошанд, маънои онро дорад, ки онҳо дар витаминҳо, минералҳо ва антиоксидантҳо ҳастанд ва дар калорияҳо доранд.
Як пиёла пиёз пиёз пиёз пешпардохт:
64 калорияҳо
· 14 грамм (ж) карбогидрат
· A.16 г равған
· Ҳиғулияти холестирин
· 272 г аз нахи
· 6,78 г шакар
1,56 г протеин
Пиёз инчунин миқдори ками:
-Стерн
· От
Ӯлодагин
· Магний
· Фитотфорус
Кулоҳ
· Анизокиёнҳо Кочертин ва сулфур
Пиёз як манбаи хуби манбаи иловагии хикояшонро (RDA) ва истеъмоли дурусти истеъмолӣ (AI) аз дастурҳои ғизо барои манбаи амиқ:
Маводи ғизоӣ | Фоизи талаботи ҳаррӯза дар калонсолон |
Витамини С (RDA) | 13.11% барои писарон ва 15.73% барои духтарон |
Витамини B-6 (RDA) | 11.29-14.77%, вобаста аз синну сол |
Манган (AI) | 8.96% барои писарон ва 11,44% барои духтарон |


